Lecture Summary 강의 요약

• 대상

  로젠탈 플랜 맴버

• 주요내용

  욱 하는 마음 다스리기 / 치열한 경쟁, 번아웃에 빠지지 않기 / 나를 사랑하는 마음관리

• 강의방식

  온라인 zoom

• 기대효과

  '아주 보통의 하루'를 충실하게 살아내는 힘을 길러, 급변하고 경쟁적인 환경 속에서도 정서적 평온과 지속 가능한 성장을 달성하도록 돕습니다.
  순간적인 감정 폭발을 다스리고 만성적인 소진(번아웃)을 예방하는 실질적인 마음 관리 기술을 습득합니다.
  궁극적으로 자기 이해를 높이고 건강한 자존감을 확립함으로써, 일과 삶의 만족도를 극대화하고 높은 회복탄력성을 갖춘 주도적인 삶을 설계할 수 있습니다.

Lecture Introduction 강의 소개

아.보.하 시대 마음관리법

Program

프로그램 소개

• 아.보.하 시대 마음관리법

  ✔ 욱 하는 마음 다스리기
  ✔ 치열한 경쟁, 번아웃에 빠지지 않기
  ✔ 나를 사랑하는 마음관리

Instructor introduction 강사소개

• 

  대표

  박정우

  경력

  한국스트레스 교육 협회 협회장
  대한 스트레스 학회 정회원
  강동경희대병원 선임 병리사
  아주대학교 산업/조직 심리학 석사 과정

  저서

  온스트레스
  어바웃 번아웃 외 다수

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FAQ 자주 묻는 질문

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